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magnesio y fatiga

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Los síntomas de la deficiencia de magnesio son la fatiga mañana o por la falta de energía. En este artículo trataremos de explicar los beneficios del magnesio.

La deficiencia de magnesio a menudo resulta en ansiedad, irritabilidad, fatiga, estrés, y  baja concentración o déficit de atención. En comparación a la fatiga muscular, la falta de magnesio puede causar contracciones musculare anormales, espasmos o calambres.

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